KĀ NOŅEMT ACU NOGURUMU 4 MINŪTĒS?

Autors: Līga JS Kategorija: Blogs

Lielākā daļa biroja darbinieku sūdzas par sausuma sajūtu acīs, galvassāpēm un nogurumu pēc darba pie datora.

Ko darīt?
– Atpūtiniet acis ik pēc 30 minūtēm.
– Reizi pusstundā pārvietojiet skatienu no tuviem objektiem uz tāliem objektiem. Veiciet 7-10 atkārtojumus.
– Mirkšiniet acis biežāk.
– Uzturiet pareizu mikroklimatu telpās.
– Reizi gadā pārbaudiet redzi pie oftalmologa.